Univi: Beheer je ADHD en mentale gezondheid
Univi is een uitgebreide applicatie gericht op het beheer van ADHD en mentale gezondheid. Deze gratis app biedt verschillende functies zoals geleide meditatie, mindfulness-oefeningen en technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) om gebruikers te helpen hun focus te verbeteren, procrastinatie te verminderen en stress te verlichten. Met praktische lessen en een taakbeheerder helpt Univi gebruikers bij het organiseren van hun dagelijkse taken en het verhogen van hun productiviteit.
Univi biedt unieke functies zoals een stemmings- en ADHD-tracker, waarmee gebruikers inzicht krijgen in hun symptomen en emotionele patronen. De app is ontworpen met specifieke inhoud en tools die zijn afgestemd op de uitdagingen van ADHD, en biedt een gepersonaliseerde meditatie-ervaring. Met de focus op stressmanagement en productiviteit, is Univi een waardevolle hulpbron voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren.
